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消脂瘦身 他們瘋快走



更新日期:2011/08/10 00:07 【記者江乾松／苗栗報導】

苗栗縣頭份鎮為恭醫院同仁瘋下班快走，成為消除體脂肪瘦身的捷徑，民眾紛紛加入，蔚為風氣。

最近傍晚行經苗栗縣頭份鎮中央路，常可見到一支身穿藍衣的隊伍在行走，引起民眾好奇，原來是為恭醫院為幫助員工減重，所組成的下班快走隊。「要去走路嗎？」也成了員工間的問候語。

為恭醫院營養師彭雪雲說，下班快走隊成軍至今已一個半月，在同仁呼朋引伴下，約有一百位員工報名參加，每周一及周三下午五點二十分，準時從為恭醫院出發，快走到竹南運動公園後再折返，平均約須一個小時。由於人數眾多衣著鮮艷，因此常有路過的民眾好奇詢問，得知是在快走健身後，現在也有附近民眾自動加入。資訊課朱志凱說，為配合醫院的減重政策，他參加快走隊，以前運動都是自己一個人，容易偷懶半途而廢，現在一群人一起走路，除了增強毅力全程走完外，平日同事間各忙各的，很少有機會互動，在快走過程中增加了溝通交流的機會，一舉兩得。他的體重也從二個月前的一○三公斤，瘦到九十五公斤。八月份才加入快走隊的總務處陳雪娥，第一次走完時氣喘如牛，隔天雙腳還痠痛不已，她說自己很少運動，雖然體重才五十五公斤，但體脂肪率高達40％，希望透過持續的快走可以消除過多的體脂肪。

為恭醫院陳進堂院長也是快走隊的成員，透過快走和飲食控制，他的體重降了三公斤。營養師彭雪雲說，院長走路就跟他做事一樣快，其他人很難跟上，不過因為他的帶領，隊員們走起來也更帶勁。這一期的快走隊將持續到九月中旬，還有一個月的時間，歡迎有興趣的民眾加入。

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